از خواص انار برای لاغری (Pomegranate properties for weight loss) چه میدانید؟ آیا میدانید که میتوانید با تکیه بر این میوه خوشمزه سبک زندگی متفاوتی همراه با چربی سوزی را تجربه کنید؟ همه ما انار را به خوبی میشناسیم. این میوه فصل پاییز، مورد پسند هر کسی قرار دارد. انار در تمام گونهها با تمام مزه هایی که دارد، میوه بسیار خوشمزهای است. در عین حال محصولات انار بسیار زیاد است. آب انار، لواشک انار، رب انار و حتی پوست انار همگی از قابلیتهای غذایی و دارویی قابل توجه برخوردار هستند. در این میان خاصیت انار برای رژیم لاغری (Properties of pomegranate for weight loss) بیش از هر چیز دیگری مورد توجه قرار دارد.
یک انار برش خورده که به زیبایی عکاسی شده است.
اضافه وزن و چربی خون از چالشهای جدی انسان مدرن است. متأسفانه سبک زندگی ماشینی شده باعث شده تا انسانهای این عصر بیش از حد به سمت غذای چرب تمایل داشته باشند. در عین حال سبک زندگی کمتحرک آنها در تداوم چاقی و اضافه وزن آنها نیز تاثیرگذار باشد. قطعا در چنین شرایطی بهرهمندی از رژیمهای طبیعی که ما را به سمت چربی خون کمتر و حتی لاغری میکشانند، مورد توجه قرار میگیرد.
خواص انار برای لاغری چیست؟
در طب سنتی برای لاغری و کاهش چربی خون مطالعات بسیار زیادی انجام شده است. چندین گیاه هستند که میتوانند قابلیت چربی سوزی و لاغر کردن بدن را داشته باشند. انار یکی از همین خوراکیهای جذاب است. تاجائیکه از خواص انار برای لاغری کاملا جدی صحبت شده است.
چند انار زیبا که در کنار یکدیگر قرار گرفته اند و عکاسی شده اند.
انار از میوههای خوشمزه و دوستداشتنی است. اندک داروی لاغری مؤثر را میتوانید پیدا کنید که به اندازهی انار خوشمزه باشد. لذا اگر میخواهید با حس و حال جذابتری به سمت لاغری و کاهش چربیهای خون حرکت کنید، خواص انار برای لاغری یکی از بهترین پیشنهادات است. انار و لاغری ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. در این مطلب همراه سایت انار ایران هستید تا با هم به خواص انار برای لاغری و چربی سوزی بپردازیم.
آیا رابطه انار و لاغری شکم حقیقت دارد؟
صحبت از رابطه انار و لاغری شکم (Pomegranate fat and abdominal slimness) جذاب است. اینکه میوهای خوشمزه را مصرف کنید و سپس لاغرتر شوید، قطعا مورد نظر هر کسی قرار میگیرد. اما آیا این ارتباط واقعیت دارد؟ و یا به مانند هزاران دستور دیگر فقط براساس حدس و گمان مطرح شده است؟البته برای لاغر شدن باید سبک زندگی مناسب متکی بر تحرک بدنی زیاد و همچنین مصرف کالری کم داشته باشید. با غذا خوردن نمیتوانید لاغری و چربی سوزی را تجربه کنید. لذا مصرف انار فقط مکمل سبک زندگی جدید شما است که به چربی سوزی کمک میکند. با این مقدمه میخواهیم از قابلیتها و توانمندی خواص انار برای لاغری گفته باشیم.
خرید انار ساوه صادراتی ❤️ فروش اینترنتی، قیمت انار امروز
انار سرشار از ویتامین است که در سلامتی و تقویت کلی بدن تاثیر میگذارد. این میوه خوشمزه در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. چرا که انار میتواند متابولیسم کلی بدن را ارتقا بخشیده و با افزایش مقدار سوختوساز بدن باعث چربی سوزی و کاهش وزن شود.انار میوهای سرشار از آنتیاکسیدان است. این مقدار آنتیاکسیدان انار تا سه برابر بالاتر از چای سبز میباشد. مصرف انار در کاهش ابتلا به سرطان تاثیرگذار است. در عین حال علائم پیری پوست را به تأخیر میاندازد و در سلامتی کل بدن نقش بازی میکند. اما مهمترین خاصیت انار در کاهش چربیهای بد خون میباشد.
عکس یاز یک انار برش خورده زیبا
در خون چربیهای بد با عنوان کلسترول LDL حضور دارند. این چربیها باعث سخت شدن عروق خونی میشوند که به شکل تجمع چربی در ناحیههای سلولی بدن ظاهر میشوند. خطر ابتلا به دیابت، سکته و مشکلات عروقی از جمله دلایل درازمدت حضور چربی کلسترول در بدن است.انار خاصیت چربی سوزی دارد و میتواند حجم چربیهای مضر بدن را کاهش دهد. انار با استفاده از افزایش متابولیسم سلولی و تأثیری در مقدار سوختوساز بدن باعث چربی سوزی و کاهش وزن خواهد شد.
انار چگونه باعث چربی سوزی میشود؟
خاصیت آنتیاکسیدان انار بسیار زیاد است. تا جاییکه حتی سه برابر چای سبز معروف از آنتیاکسیدانها دارد. مصرف انار و حضور این اندازه آنتیاکسیدان مانع تجمع پلاکتها در عروق خونی خواهد شد. جالب است بدانید که قابلیت چربی سوزی انارها با مزههای ترش و شیرین نیز متفاوت است. انار ترش طبع سرد دارد و انار شیرین در طبع معتدل رو به سردی حرکت میکند. این طبع متفاوت خاصیت چربی سوزی انار را متغیر خواهد کرد.
اگر چه انار ترش قابلیت چربی سوزی بهتری دارد؛ اما در کل همه انارها با انبوه ویتامینها و اسیدفولیک همراه هستند. انار میتواند باعث تصفیه خون شده و در دفع سموم بدن تاثیرگذار باشد. همچنین نقش پررنگی در از بین بردن اسیدهای چرب خون داشته باشد.
بهترین زمان مصرف انار برای چربی سوزی در صبحگاه است. توصیه شده است تا قبل از ناشتا هر صبح مقداری انار مصرف کنید. البته در تمام ایام سال به این میوه دسترسی ندارید. لذا میتوانید به جای خود انار از محصولات انار مانند رب انار استفاده کنید. رب انار از بهترین داروهای چربی سوز طبیعی است که مصرف منظم آن باعث لاغری قابلتوجهی خواهد شد. کافی است هر صبح پس از بیدار شدن از خواب در حالیکه هنوز ناشتا هستید، یک قاشق رب انار مصرف کنید. این برنامه در درازمدت تاثیر شگفتانگیزی برای لاغری و چربی سوزی بدن دارد.
یک انار برش خورده که بر روی میز چوبی به زیبایی عکاسی شده است.
جدا از بحث خواص انار برای لاغری مصرف این میوه برای سلامت و جوانسازی پوست نیز مفید است. مصرف آن باعث نشاط پوست و درخشندگی چهره میشود. اگر چه انار حاوی قند است؛ اما قند این میوه تأثیری در افزایش قند خون نمیگذارد. بلکه کاملاً برعکس؛ انار با افزایش متابولیسم بدن برای کنترل قند خون بیماران دیابتی توصیه شده است. مصرف انار به شکل چشمگیری باعث کاهش اثر دیابت در بیماران نوع B خواهد شد.
چرا انار میتواند شما را لاغرتر سازد؟
برخی بر این باور هستند که انار شیرین دارای قند است و این میوه حتی میتواند ما را چاقتر کند. اما کاملاً عکس این ادعا ثابت شده است. زیرا انار سرشار از ترکیباتی مانند تافن، آنتوسیانین، فلانوئیدها و پلی فنل ها میباشد. حضور این ترکیبات باعث افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی خواهد شد. به نوعی انار چربی سوزی را از سطح سلول بدن آغاز میکند و با کاهش چربیهای محلول در خون نقش تأثیرگذاری برای لاغر شدن دارد. دلایل و خواص انار برای لاغری را میتوانیم در چند نکته ساده مطرح کنیم.
- مصرف انار باعث کاهش چربی بدن و جلوگیری از مقاومت به انسولین خواهد شد. این پروسه در درازمدت باعث چربی سوزی قابلتوجهی میشود.
- انار در کاهش قند خون تاثیرگذار است. این خاصیت انار کاملاً مطلوب بیماران دیابتی است.
- مصرف انار باعث احساس سیری میشود و نمیگذارد تا افراد به سمت مصرف غذای بیشتر تمایل نشان دهند. انار کنترلکننده طبیعی اشتهای زیاد است.
- انار مقدار زیادی فیبر دارد که باعث عملکرد مطلوب دستگاه گوارش میشود و برای درمان بیماریها مانند یبوست بهترین است.
- انار سرشار از آنتیاکسیدان است که در کاهش وزن بدن نقش بازی میکند.
- انار خاصیت دیورتیک دارد. دیورتیک همان خاصیت ادرار آور بودن است. مصرف انار باعث ادرار بیشتر میشود که با پروسه دفع آب اضافی بدن باعث لاغری و کاهش وزن خواهد شد.
آیا محصولات انار نیز در لاغری نقش بازی میکنند؟
انار به تنهایی یک میوهی کامل است. اما لیست بلند بالایی از محصولات انار وجود دارند که همگی آنها از خواص قابل توجه برخوردار هستند که همگی در امتداد خواص انار برای لاغری می باشند. رب انار، آب انار، لواشک انار و حتی پوست انار از جمله محصولات اصلی و شناخته شده این میوهی جذاب میباشند. به همان اندازه که مصرف انار در چربی سوزی و کاهش اشتها و همچنین لاغری بدن تاثیرگذار است، فرآوردههای انار نیز میتوانند باعث لاغری شوند.
عکسی از یک انار برش خورده در درون یک ظرف چینی در کنار یک چاقو
تجربه نشان داده است که تاثیر رب انار و یا آب انار از خود میوه در چربی سوزی بهتر است. انار میتواند راه خودش را به عمق بافتهای بدن باز کرده و چربی سوزی را از واحدهای سلولی آغاز کند. در انار مقدار قابل توجهی از اسید لینولفیک و پولیفنول وجود دارد که حجم سوختوساز سلولی بدن را افزایش میدهند. بهتر است بدانید که غلظت این ترکیبات در رب انار غنیتر از خود انار میباشد. شما میتوانید با مصرف محصولات انار، پروسه بهتری را برای چربی سوزی و افزایش سوختوساز بدن تا ارتقاء متابولیسم سلولی تدارک ببینید.
مزایای رب انار برای لاغری
در طب سنتی مصرف رب انار برای لاغری توصیه شده است. برای این منظور کافی است صبحگاه به حالت ناشتا یک قاشق رب انار مصرف کنید تا از قابلیتهای چربی سوزی آن بهرهمند باشید. اما مزایای استفاده از رب انار در مقایسه با خود انار چیست؟
- رب انار در همه ایام سال در دسترس قرار دارد.
- رب انار به مانند انار باعث افت فشار خون نمیشود.
- مصرف رب انار کنترلپذیر تر است. خیلیها در مصرف انار افراط میکنند که تبعات منفی دارد. اما رب انار روش مصرف منطقیتری است.
- از رب انار میتوانیم در پختوپز استفاده کنیم. لذا میتوانیم با حضور رب انار خواص این میوه را در غذاهایمان داشته باشیم.
عکسی زیبا از یک انار برش خورده
سایت انار ایران مجری فروش انار و محصولات انار در فضای اینترنتی است که برای شما از رب انار اصیل و ارگانیک با کیفیت مناسب تهیه کرده است. اگر قصد دارید تا سبک زندگی متفاوتی متکی بر مصرف رب انار را تجربه کنید، میتوانید از سری محصولات ارگانیک انار ایران با بهترین قیمت در سراسر کشور استفاده نمایید.
رژیم لاغری با مصرف انار چگونه است؟
حالا که در این مقاله دور و دراز است خواص انار برای لاغری گفتیم، قطعا علاقه دارید تا از هنر این میوه در چربی سوزی استفاده کنید. اما حالا سوال کلیدی، نحوه استفاده از انار برای چربی سوزی است؟ چگونه میتوانیم از انار برای داشتن رژیم غذاییای که ما را لاغرتر میسازد، بهرهمند باشیم؟
اگر قصد دارید تا سبک زندگی متفاوتی متکی بر انار را تجربه کنید، در رژیم غذایی شما محدودیتی برای مصرف انار وجود ندارد. شما در طول روز مجاز به مصرف هر مقدار انار هستید. البته به شرط آنکه مطمئن با شید تا فشار خون شما افت شدیدی پیدا نکند. شما میتوانید به جای وعده غذاهای اصلی، یک یا دو پیمانه انار میل کنید. با این کار توانستهاید انار را با وعدههای پرکالری تعویض نمایید.
عکسی از یک انار که به زیبایی عکاسی شده است.
یکی از روشهای سریع برای چربی سوزی استفاده از تکنیک مصرف سه روزه انار است. البته توصیه میشود که فقط به مدت سه روز از این روش برای چربی سوزی استفاده کنید. در این سه روز قرار است حجم غذایی فقط متکی بر انار داشته باشید. پس از سه روز مقدار قابل توجه کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. این لاغری به علت کاهش قابل توجه کالری دریافتی و همچنین قابلیت ادرارآور بودن انار است.
اما ایدهای بهتر، ایجاد سبک زندگی متکی بر مصرف کم کالری و مصرف منظم انار میباشد. برای این منظور میتوانید از رب انار به عنوان جایگزین استفاده کنید. هر صبح ناشتا مقدار یک قاشق غذاخوری رب انار میل کنید تا همراه با چربی سوزی قابل توجه مقدار کاهش وزن مناسبی را در درازمدت تجربه کرده باشید.
خواص انار برای لاغری شگفتانگیز است. خاصیت انار برای رژیم لاغری بهتر و مؤثرتر از هر گیاه دارویی و یا داروی شیمیایی است. قطعاً بدانید که مصرف انار برای لاغری خوب است. اما این مصرف باید مدیریت شده همراه با سبک زندگی کمکالری باشد تا بهتر بتوانید از اثرات انار و لاغری بهرهمند باشید. رابطه انار و لاغری شکم از کنارِ داشتن زندگی کم کالریتر عبور میکند.
